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  3. 2021高考家長必讀:做好“長跑”準備 淡定看待孩子分數起伏

    2020-09-24 11:50:09來源:北京考試報

      案例:小胡是一名高三生,在剛剛過去的一次考試中,他的成績與之前相比有所下降。小胡的母親為此十分焦慮,一直跟他說:“你現在的狀態不對啊,你要一直是這個狀態,還怎么考大學,考不上大學,你以后可怎么辦啊?”面對母親的話語,小胡心里十分難受。剛剛成為高三生的他,感到壓力很大,拒絕和母親溝通,還把自己關在房間里,根本找不到學習該有的狀態。

      分析:案例中,小胡母親在高三這個階段,非常關注孩子學習成績的起伏。孩子每次成績的起伏都能牽動她的神經。表面上看,這是愛孩子的方式,但其實質是父母將自己的焦慮轉嫁到孩子身上。小胡母親說“你要一直是這個狀態,還怎么考大學”“考不上大學,你以后可怎么辦”……這些話是帶著情緒跟孩子進行交流,是將自己的焦慮與煩躁傳遞給孩子, 孩子根本聽不進去這些話,反而使其壓力更大。

      對策:一、調整好自己的心態,淡定看待孩子分數起伏。父母在幫助孩子調整狀態前,先要調整好自己的心態,不給孩子施加隱性壓力。進入高三后,孩子會十分在意成績,考試成績下降,會感到很焦慮,從而影響到學習狀態。這種情況下,父母就更不能再施加壓力了。父母要讓孩子明白,高考前的每一次考試都是發現問題、找到丟分原因、采取有效補救措施的契機。父母要幫助孩子分析考試的成功和失敗時,對考試分數不要過分在意,而是重點看失分的地方,找到失分原因。丟分是因為某部分的知識掌握不夠扎實,或者是考場上心理素質不夠好,還是沒有看清楚題目等。分析得越具體越好, 這樣就避免了以偏概全的評價帶來的消極情緒。二、營造良好家庭氛圍,和孩子進行有效溝通。有效溝通是建立在雙方互相信任、平等的基礎上的。父母如果總是以高高在上的口吻或是帶著情緒的話語去跟孩子溝通,就會導致孩子拒絕溝通甚至產生逆反。家庭中不要總是營造緊張氛圍,要使家庭氛圍盡量輕松些。孩子回到家,父母不要急于詢問成績之類的,可以先聊聊身邊的事,聊聊新聞,聊聊孩子感興趣的話題。想要跟孩子溝通成績時,父母要先平復自己的情緒,整理好思路,找一個合適的時機去跟孩子心平氣和地聊。有些父母在溝通過程中很容易和孩子產生沖突,面對這樣的情況,可以采取寫信的方式。這樣不容易產生正面沖突,孩子也會明白父母的良苦用心。

      高三這個階段十分特殊,孩子在身體和心理上都承受著重大考驗。所以父母的陪伴和關愛尤為重要。它是孩子度過高三生活的重要精神支撐。過了這段時間,孩子就要踏上新的人生征程,父母能做的就是不斷地目送他(她)的背影漸行漸遠。所以,高三生父母不妨調整好心態,享受這段能夠陪伴在孩子身邊的時光,輕松愉快地陪著孩子走過這段難忘的備考時光。

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